从哲学的角度来讲，一切事物都是一种过程，世界则是过程的集合体。过程首先是一个存在、时间、空间、结构、层次的概念。生命也是一个过程，而过程就是新陈代谢，就是运动。人体从一个受精卵细胞发育成复杂的机体，达到50万亿个细胞，组成人体的十大系统，担负起呼吸、消化、运动、感觉、思维等各种复杂的功能。每个系统又是由不同的器官组成，每个器官则承担各自的运动，如心脏的跳动、关节的活动。每个器官又是由不同的组织所组成，每种组织又是由一定的细胞所组成，每个细胞则又是由不同的细胞器组成，细胞器则又是由大分子基团组成，分子又是由原子组成，原子又是由质子组成…由此可见，无论从哪个层次上来说，生命的运动是绝对的、永恒的、不变的。这种运动才是生命的真实含义，而无论机体是在工作还是在熟睡状态。心跳不能中断，呼吸不能停止，细胞代谢不能停止。

      所以我们所谓的生命在于运动，不是光指跑步、游泳、打球等运动形式，还应该指哲学、生物学新陈代谢概念中的运动形式。

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